Dor Espiritual: 10 Indicadores Que Você Pode Ter Dores Espirituais
Conteúdo da Página
Conheça Os 10 Indicadores Que De Você Pode Estar Sofrendo de Dores Espirituais
O Que É Dor Espiritual?
Podemos definir a dor espiritual como a dor que vem das áreas “ocultas” de nossa vida. Não podemos apontar em uma escala de dor, mas ainda é muito real e pode afetar nossa saúde física e emocional, todas estão interligadas.
A dor espiritual é muitas vezes dividida em quatro categorias:
- Significado: lutar com o “significado” por trás da vida, dos relacionamentos e do mundo ao seu redor;
- Perdão: dor que decorre de perdoar aos outros, a nós mesmos e a Deus;
- Relacionamentos: lidar com relacionamentos, sejam bons ou ruins;
- Esperança: sentir que não há esperança ou que não existe.
A dor espiritual não discrimina com base no sexo ou idade; afeta a todos de maneiras diferentes em todas as fases da vida. Todos estamos em uma jornada espiritual desde o momento em que nascemos e, a partir dessa jornada, sentimos dores e, por sua vez, crescemos. Nossa sociedade não costuma enfatizar essa jornada, então temos dificuldade em lidar com a dor espiritual, quando ela se torna insuportável.
Ainda podemos dizer que a dor espiritual é “uma ruptura no princípio que permeia todo o ser da pessoa e que integra e transcende a natureza biológica da pessoa”. É um estado de desordem no âmago da pessoa. Pode ser uma dor de cabeça crônica ou aguda, uma dissonância existencial que se expressa em incongruências comportamentais.
Uma característica importante é que se trata de um medicamento adequado para a dor que não alivia. As características experienciais da dor espiritual podem ser demonstradas, estabelecidas e verificadas através desses 10 indicadores:
- Desconexão de outras pessoas;
- Relutância em se envolver;
- Preocupação consigo mesmo;
- Sentir-se rejeitado e sozinho;
- Expressar uma perda de futuro;
- Sentir-se abandonado;
- Angústia, desespero, retraimento;
- Falta de alegria;
- Sentir-se preso;
- Ter Raiva, vergonha, culpa.
Está presente em pessoas que vivenciam conflito entre suas crenças e os eventos reais da vida. Elas dizem algo como:
- “Eu não mereço isso”
- “Eu nunca machuquei ninguém”
- “Por que isto está acontecendo comigo?”
Está presente em pessoas que sofrem perdas irreconciliáveis, sejam elas físicas ou mentais, perdas materiais, perda de um relacionamento ou perda iminente da vida. As pessoas correm o risco de sofrer dor espiritual quando recebem más notícias sobre si mesmas ou seus entes queridos, ou quando lhes dizem que o tratamento curativo agora é inútil, ou quando entes queridos ficam doentes.
Uma dor espiritual dolorosa é a sensação de desamparo e desesperança quando percebemos que não há nada que alguém possa fazer para evitar um resultado indesejável. As pessoas correm o risco de sofrer dor espiritual quando têm profundos sentimentos de solidão ou abandono, quando se magoam por entes queridos desaparecidos, vivos ou mortos.
Outro fator de risco é a ausência de visitantes. É importante ouvir as expressões de medo ou pavor que possam ser expressas por meio de sonhos ou comportamentos que revelem desconfiança ou agitação. O foco de hoje na prestação de cuidados centrados no paciente em equipe deve levar os membros da equipe interdisciplinar a rastrear a dor espiritual como parte do encontro médico comum. Isso implica que os membros da equipe estejam cientes de sua própria espiritualidade e que deixem de lado a necessidade de ter respostas para as questões de significado e direção de outra pessoa.
Como Lidar Com a Dor Espiritual?
A experiência da dor é um fenômeno complexo. Todos os livros são escritos sobre as maneiras de aliviar a dor no corpo resultante de doenças, enfermidades e cirurgias. Da mesma forma, nos últimos anos tem havido um foco crescente no cuidado com a pessoa como um todo, focando na mente, corpo, espírito e emoção, não apenas em doenças corporais.
A dor espiritual é um componente dos fatores psicossociais que contribuem para a experiência de dor de uma pessoa. Como tal, deve ser identificada e tratada. Questões espirituais podem ter um impacto em como alguém lida com a dor física. Por exemplo, uma pessoa pode recusar medicamentos ou tratamentos por razões baseadas em sistemas de crenças, ou seja, “Deus me enviou esta dor; portanto, tenho que aceitá-la e suportá-la.”
A dor física não aliviada pode causar dor e sofrimento emocional ou espiritual. Por exemplo, uma pessoa pode se perguntar por que a dor não foi aliviada e pode se sentir punida indevidamente. As culturas e tradições religiosas também podem influenciar a maneira como as pessoas interpretam e lidam com a experiência da dor. Para podermos descrever a dor que abrange toda a mente, corpo, espírito e emoção na pessoa que enfrenta o fim da vida, bem como na vida dessa pessoa. família, podemos usar o termo “dor total”.
A espiritualidade não é apenas uma parte de nós como seres humanos, é intrínseca, nossa essência como humanos. É o nosso direito de nascença, quer reconheçamos sua presença ou não, é parte integrante de nosso ser como humanos.
Depois de passarmos por vários tipos de dores no decorrer da vida, nos perguntamos: O que podemos fazer para lidarmos com a dor espiritual, para que a mesma não se torne insuportável? Minha resposta é simples, mas poderosa: respire e fique em silêncio, faça uma análise íntima! Em muitos momentos, quando me deparei com algumas das escolhas mais difíceis de minha vida, pedi a orientação de Deus. A única resposta que recebi, foi “respire”.
Nossa sociedade e nossas vidas, se movem muito rápido atualmente, então ter tempo para apenas respirar e fazer uma auto análise, nos dá algo para focar nossas mentes e mantê-las claras para que as respostas que buscamos possam chegar ao topo.
Juntamente com a respiração, está o silêncio. Novamente ressalto, somos bombardeados com mensagens negativas e “ruídos” ao nosso redor todos os dias. Ter um lugar para nos desligarmos disso tudo e apenas ouvirmos nossa consciência, respirando frequentemente e calmamente, cria o ambiente de cura espiritual e emocional que procuramos. Deus não precisa de tempo para falar conosco; só precisamos encontrar um tempo para ficarmos quietos para ouvir a Sua Voz.
Como Curar-se Da Dor Espiritual?
Como seres viventes neste planeta, é difícil sabermos como lidar com todas as dores do espírito. É por isso que os hospitais contam com serviços sociais, pastorais, cuidados paliativos e muito mais, para atender todo paciente. Mas, é importante sabermos, e que lembremos de uma coisa: nós somos o remédio que trazemos.
Com certeza você já ouviu alguém dizer: “Você não pode ajudar ninguém, até que essa pessoa ajude-se a si mesma”. Isso é fato! Os médicos, enfermeiras, terapeutas e todos os profissionais de saúde, não podem ajudar a uma pessoa que não quer ser curada.
Uma vez que nos reservemos um tempo para ficarmos em silêncio, respirando e enfrentando a nossa própria dor espiritual, nos entendendo enfim. todos os profissionais de saúde são capazes de incorporar isso aos tratamentos médicos e cuidados coordenados que são prestados à beira do leito.
Esses Livros Podem Ajudar Você!
O Que É Espiritualidade?
Podemos definir a espiritualidade como a busca do sentido da vida. Está além do físico e expressa uma espécie de aceno (mais do que mera curiosidade) do self em direção a algo maior do que o seu Eu Superior. Descreve uma sensação de relacionamento instintivo ou conexão com um poder ou energia que é real, embora não material, que está dentro e além da pessoa.
Alguns chamam esse dinamismo interior de “poder” ou “energia”, Deus, Alá, Buda ou outra divindade ou figura religiosa. Algumas pessoas podem ser menos específicas e podem considerar a espiritualidade como a natureza, o universo, etc. Como seres humanos, nós a conhecemos por experiência direta e, por milênios, expressamos nossos encontros com ela como um “um chamado profundo para o seu interior”. É um recurso de força, orientação, coragem e apoio na jornada da vida.
Assim como vivemos com diversos ciclos e níveis de crescimento e desenvolvimento em nossos corpos, mentes e emoções, o mesmo ocorre no desenvolvimento espiritual. Enquanto alguns podem ter uma espiritualidade bem nutrida e desenvolvida, outros podem estar subdesenvolvidos, empobrecidos ou mesmo falidos em seu eu espiritual.
A maioria de nós vive entre esses dois polos. Quando uma pessoa fica surpresa ou chocada com o advento de uma doença, ela pode facilmente ser lançada na crise de indagações, questionamentos e a luta para encontrar um significado:
- “Como faço para lidar com isso?”
- “O que isso significa para minha vida, minha família, meu futuro?”
- “Por que isso está acontecendo comigo?”
É o eu espiritual que pode ser o recurso para enfrentar e fortalecer a luta!
Componentes da Espiritualidade
Existem quatro componentes geralmente associados à espiritualidade: crença, prática, consciência e experiência.
- A crença: inclui uma convicção sobre um domínio ou existência que vai além do mundo material.
- A prática: pode envolver exercícios de expressão e desejo, como oração, contemplação, leitura, reflexão, meditação, poesia, participação em rituais e adoração.
- Conscientização: envolve uma consciência de ser movido e responsivo a esta dimensão que é diferente e maior do que nós.
- A experiência: pode ser um simples conhecimento e conexão além do mundo material que evoca uma inclinação ou movimento em direção a uma “alteridade” invisível maior do que o eu, reconhecida do fundo do eu atento. Essa consciência ou sintonização pode surgir espontaneamente em momentos silenciosos de oração ou mesmo em situações estressantes em que a pessoa pode se sentir protegida ou acompanhada.